bài tập cẳng tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Bóng đá châu Âu tuần qua: Ngã ngũ Ngoại hạng Anh, nóng bỏng La Liga

Trong khi cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh đã dần đi đến hồi kết, thì La Liga lại đang chứng kiến một cuộc cạnh tranh lớn từ ba đội bóng hàng đầu.
Pep Guardiola cập nhật chấn thương của Haaland

Erling Haaland không có tên trong danh sách đăng ký thi đấu của Manchester City ở trận gặp Liverpool, và HLV Pep Guardiola đã tiết lộ thời điểm tiền đạo này có thể trở lại.
Venus Williams phủ nhận dự Indian Wells 2025

Venus Williams sẽ tiếp tục vắng mặt ở các giải đấu trên Tour với trận đấu gần nhất đã diễn ra cách đây gần 1 năm.
Pep Guardiola nhận đề nghị khủng rời Man City

HLV Pep Guardiola được cho là đã nhận được đề nghị khổng lồ từ Ả Rập Xê Út trong bối cảnh Man City đang trải qua khủng hoảng.
Trực tiếp Nam Định vs Bình Định: Ngôi đầu đổi chủ

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CLB Nam Định vs CLB Bình Định ở vòng 14 V-League 2024/25.