7 động tác gym quan trọng nhất cho nam giới để "điêu khắc vóc dáng"
Dưới đây là 7 động tác tập luyện quan trọng và phổ biến nhất góp mặt trong mọi giáo trình tăng cơ, giảm mỡ cho nam giới.
Quảng cáo
bài tập cho nam
Khỏe & Đẹp
4 tư thế Yoga đặc biệt hiệu quả cho sức khỏe nam giới
Không cần những mức tạ khủng, theo đuổi bộ môn Yoga cũng giúp nam giới cải thiện sức khỏe và đạt được hình thể như mong muốn.
-
-
Nhận định Chelsea vs Aston Villa: The Blues bứt phá, 20h30 ngày 01/12/2024
(Nhận định, dự đoán) – Chelsea đang nằm trong top 3 trên BXH Premier League. Chỉ phải tiếp đón Aston Villa đang sa sút phong độ tại vòng 13 sẽ là thời cơ để The Blues phả hơi nóng lên 2 đội xếp trên khi Liverpool và Manchester City sẽ đối đầu trực tiếp ở vòng này.
-
Tiền vệ hàng đầu Thái Lan chỉ thẳng mục tiêu tại AFF Cup
Tiền vệ Supachok Sarachat bày tỏ sự quyết tâm khi trở lại màu áo ĐT Thái Lan dự AFF Cup.
-
'Sát thủ' Bắc Âu từ chối Arsenal, muốn theo chân Amorim về MU
Một chân sút đang có phong độ cao tại châu Âu được cho là đã khước từ lời đề nghị từ Arsenal, mà thay vào đó muốn chuyển tới Man Utd dưới sự dẫn dắt của HLV Ruben Amorim.
-
Cách chơi đội hình Twitch Bắn Tỉa DTCL Mùa 13
Hướng dẫn xây dựng đội hình Bắn Tỉa với chủ lực Twitch trong DTCL Mùa 13 - Bước Vào Arcane.
-
Trực tiếp bóng chuyền Sanest Khánh Hòa 0-1 LPB Ninh Bình: Diễn biến bất ngờ LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - Trận bán kết đầu tiên của nội dung nam giải bóng chuyền VĐQG 2024 giữa Sanest Khánh Hòa và Ninh Bình hứa hẹn hấp dẫn khi nhà đương kim vô địch với dàn sao chất lượng sẽ phải đối đầu một Ninh Bình đầy quyết tâm và khả năng tạo bất ngờ.