7 động tác gym quan trọng nhất cho nam giới để "điêu khắc vóc dáng"
Dưới đây là 7 động tác tập luyện quan trọng và phổ biến nhất góp mặt trong mọi giáo trình tăng cơ, giảm mỡ cho nam giới.
Quảng cáo
bài tập cho nam
Khỏe & Đẹp
4 tư thế Yoga đặc biệt hiệu quả cho sức khỏe nam giới
Không cần những mức tạ khủng, theo đuổi bộ môn Yoga cũng giúp nam giới cải thiện sức khỏe và đạt được hình thể như mong muốn.
-
-
Nhận định Slovan Bratislava vs Stuttgart: Thiên nga bay cao, 03h00 ngày 22/1/2025
(Nhận định, dự đoán) – Slovan Bratislava đã hết cơ hội đi tiếp sẽ nghênh đón CLB của Đức là Stuttgart tại lượt trận áp chót vòng bảng Champions League.
-
Nhận định Crvena Zvezda vs PSV: Chấm dứt hy vọng, 03h00 ngày 22/1/2025
(Nhận định, dự đoán) – Crvena Zvezda đang xếp thứ 31 sẽ cần thắng đại diện của Hà Lan là PSV tại lượt trận thứ 7 vòng bảng UEFA Champions League.
-
Haaland lập công, Man City hủy diệt Ipswich bằng một ‘set tennis’
(Kết quả bóng đá) Man City đã có chiến thắng dễ dàng trước Ipswich Town để tiếp tục bám đuổi cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh.
-
Nhận định Atletico Madrid vs Bayer Leverkusen: Cuộc chiến cho top 8, 3h00 ngày 22/1/2025
(Nhận định, dự đoán) Dù cho xếp ở vị trí thứ 4 và thứ 12 nhưng khoảng cách giữa Bayer Leverkusen và Atletico Madrid chỉ là 1 điểm. Cả 2 đội sẽ cùng chiến đấu cho tấm vé top 8 tại Champions League.
-
MU chạm kỷ lục tệ hại sau hơn một thế kỷ
Trận thua trước Brighton đã khiến Man Utd thiết lập một cột mốc đáng quên trong lịch sử đội bóng.