bài tập cơ bụng

Khỏe & Đẹp

Tập bụng 6 múi chỉ 5 phút vẫn tác động đủ 4 vùng cơ

Trong vòng 5 phút bạn hoàn toàn có thể tập đủ cả bụng trên, bụng dưới, liên sườn và V-cut giúp tạo nên cơ bụng 6 múi hấp dẫn.

Một trong những 'bài tập bụng' khó nhất ai cũng nên thử

Bạn có biết bài tập bụng này không? Nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại rất khó thực hiện.
Tin chuyển nhượng 29/11: MU nhắm 'cơn lốc đường biên' châu Âu; Real đàm phán chiêu mộ Arnold

MU nhắm chiêu mộ cầu thủ chạy cánh hàng đầu hay Real Madrid đàm phán với Liverpool về việc chiêu mộ Arnold... sẽ là một trong những tin tức chuyển nhượng mới nhất hôm nay 29/11.
Lần đầu giúp MU chiến thắng, HLV Amorim nói gì?

Ruben Amorim xúc động trước màn chào đón đặc biệt tại Old Trafford, đồng thời chia sẻ rằng ông đã cảm nhận được sự gắn bó sau khi dẫn dắt Manchester United giành chiến thắng đầu tiên đầy kịch tính trên cương vị HLV trưởng.
VIDEO: ĐT Việt Nam thắng trận cách biệt nhất thời HLV Kim Sang Sik

Dưới thời HLV Kim Sang Sik, lần đầu tiên ĐT Việt Nam thắng với cách biệt hơn 1 bàn.
Lịch thi đấu giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024 - Cúp HCĐG diễn ra từ ngày 7/11-17/11 ở nội dung nữ và từ 21/11-1/12 ở nội dung nam.
Iga Swiatek dương tính doping, nhận án phạt 'nhẹ tựa lông hồng'

Cả hai tay vợt hàng đầu quần vợt nam và nữ ở thời điểm hiện tại: Jannik Sinner và Iga Swiatek đều bị phát hiện dương tính doping trong năm 2024.