Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
Quảng cáo
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
Onana báo hại, MU thua cay đắng Brighton
Kết quả bóng đá - Sai lầm của thủ môn Andre Onana và các cầu thủ ở hàng phòng ngự đã khiến Man Utd nhận thất bại muối mặt trước Brighton tại vòng 22 Ngoại hạng Anh.
-
Trực tiếp Real Madrid 4-1 Las Palmas: Mbappe hụt hattrick LIVE
(Trực tiếp bóng đá) Fran Garcia thể hiện nhãn quan chiến thuật tuyệt vời bằng một đường chuyền tinh quái bên trong vòng cấm. Rodrygo (Real Madrid) cũng đã hoàn thành tốt phần việc của mình với cú sút một chạm, ghim bóng vào góc thấp bên phải khung thành
-
Ngoại hạng Anh nêu lý do từ chối bàn thắng của Brighton
Ban tổ chức Ngoại hạng Anh đã đưa ra lời giải thích từ chối bàn thắng của Brighton vào lưới Man Utd ở hiệp hai.
-
Trực tiếp Man City 1-0 Ipswich: Bàn mở tỷ số LIVE
(Trực tiếp bóng đá) Phil Foden đã có pha dứt điểm chính xác để mang về bàn mở tỷ số cho Man City.
-
Nhận định Bologna vs Dortmund: Cơ hội cuối cùng?, 03h00 ngày 22/1/2025
(Nhận định, dự đoán) – Dortmund vừa trải qua chuỗi 3 thất bại liên tiếp tại Bundesliga. Chỉ phải chạm trán với Bologna ở lượt trận thứ 7 Champions League được xem như là cơ hội cuối cùng để HLV Nuri Sahin cứu vãn chiếc ghế của mình.