5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Quảng cáo
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Ronaldo: 'Mọi đội bóng đều sợ Real Madrid tại cúp C1'
Cristiano Ronaldo tin rằng Manchester City sẽ phải dè chừng khi đối đầu với Real Madrid tại vòng play-off Champions League.
-
HLV Kim Sang Sik: 'Việt Nam như ngôi nhà thứ 2 của tôi'
HLV Kim Sang Sik đã có những chia sẻ xúc động về lần đầu tiên đón Tết ở Việt Nam.
-
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/2
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay 1/2 nhanh, chính xác nhất.
-
Nhận định AS Roma vs Napoli: Chủ nhà lì lợm, 02h45 ngày 03/2/2025
(Nhận định, dự đoán) – Sự hồi sinh của Roma sẽ được thử thách khi đội đầu bảng Serie A là Napoli đến làm khách trên sân Stadio Olimpico trong trận Derby del Sole.
-
Nhận định Bayer Leverkusen vs Hoffenheim: Thắng lợi tuyệt đối, 23h30 ngày 2/2/2025
(Nhận định, dự đoán) – Ở trận đấu muộn nhất vòng 20 Bundesliga, Bayer Leverkusen sẽ hướng tới 3 điểm trọn vẹn khi chỉ phải tiếp đón Hoffenheim đang thiếu vắng quá nhiều trụ cột vì chấn thương ở thời điểm hiện tại.