giữ cân

Tư vấn

3 bước đơn giản để tính lượng calo cần thiết mỗi ngày

Tính lượng calo cần thiết mỗi ngày sẽ giúp bạn có cơ sở để thực hiện tăng cân, giảm cân hoặc giữ cân theo ý muốn.

6 nguồn đạm thực vật tốt nhất giúp bạn không bị tăng cân

Những nguồn đạm dưới đây đếu có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu tăng cân, giảm mỡ.
Phạm Thành Lương: Kỷ lục gia QBV Việt Nam

Tiền vệ nhỏ con Phạm Thành Lương đang nắm giữ kỷ lục khi có nhiều lần giành QBV nhất với 4 lần được xướng tên.
Trực tiếp Nam Định 1-0 Bình Định: Văn Đạt lập công sớm LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CLB Nam Định vs CLB Bình Định ở vòng 14 V-League 2024/25.
Luka Modric: Chiến binh không tuổi của Real Madrid

Chứng kiến siêu phẩm của Luka Modric vào lưới Girona, CĐV Real Madrid đã dành 1 tràng vỗ tay để tán dương chủ nhân Quả Bóng Vàng 2018. Một khoảnh khắc hoàn hảo với đầy tính nghệ sĩ nhưng trên hết, nó cũng là lời nhắc nhở dành cho chủ tịch Florentino Perez. Ông nên giữa Modric bởi Real cần 1 điểm tựa, cần 1 xương sống cho tương lai và 1 chiến binh lan tỏa sức chiến đấu.
Bị anti-fan chỉ trích, Trần Thị Bích Thủy nói lời gan ruột

Trần Thị Bích Thủy đang trải qua hành trình đáng nhớ tại giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc với những màn trình diễn tốt trong màu áo GS Caltex Seoul Kixx.
Tiền đạo tuyển Việt Nam từ chối xuống hạng Nhất thay Công Phượng

Khả năng cao Văn Tùng sẽ vẫn ở lại CLB Hà Nội thay vì chuyển đến hạng Nhất chơi cho Bình Phước.