khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Xác định hai đội lọt chung kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024

Trận chung kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 tới đây hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn và kịch tính.
Bellingham nhận 'mưa chỉ trích' vì than vãn

Jude Bellingham đã vấp phải chỉ trích nặng nề sau khi đưa ra phát ngôn ám chỉ rằng anh trở thành "vật tế thần" trong chiến dịch Euro 2024 của đội tuyển Anh.
Trực tiếp Al Nassr 1-0 Damac: Ronaldo tỏa sáng! LIVE

(Trực tiếp bóng đá Al Nassr vs Damac) - Ronaldo nhanh chóng giúp đội chủ nhà Al Nassr vượt lên dẫn trước sau khi thực hiện thành công quả phạt 11m.
Nhận định Torino vs Napoli: Conte lại vung đũa phép, 21h00 ngày 01/12/2024

(Nhận định, dự đoán) – Napoli sẽ tiếp tục hành trình giành lại danh hiệu vô địch Serie A bằng chuyến khách tại Turin gặp Torino.
Nhận định Fiorentina vs Inter Milan: Top đầu đại chiến, 00h00 ngày 02/12/2024

(Nhận định, dự đoán) Fiorentina và Inter Milan là 2 trong số những đội bóng dẫn đầu Serie A vào thời điểm hiện tại. Đây là một cuộc chiến thay đổi vị trí của nhóm đầu bảng.