Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Quảng cáo
lịch tập gym cho nữ
Tư vấn
Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
-
-
Tiền đạo Việt kiều Trung Quốc bất ngờ thử việc tại V-League
Li Tenglong (Lê Đằng Long), tiền đạo Việt kiều Trung Quốc được cho là đang thử việc tại một CLB V-League.
-
Tin chuyển nhượng 18/2: Man City chốt siêu sao thay De Bruyne; MU triệu hồi Antony?
Man City chọn ra người thay thế Kevin de Bruyne hay MU có thể gọi lại Antony... sẽ là một trong những tin tức chuyển nhượng mới nhất hôm nay 18/2.
-
Messi 'không muốn thi đấu' tại Inter Miami vì lý do bất ngờ
Theo thông tin mới nhất, Lionel Messi được cho là không muốn thi đấu trong trận tiếp theo của Inter Miami vì vấn đề thời tiết khắc nghiệt.
-
Chuyển nhượng MU 18/2: MU tranh ký Camavinga, sẵn sàng tạo bom tấn với nhà vô địch World Cup
MU chạy đua chiêu mộ Camavinga hay việc CLB sẵn sàng tạo bom tấn với ngôi sao Atletico Madrid... sẽ là những tin tức chính trong bản tin chuyển nhượng MU mới nhất hôm nay 18/2.
-
Trụ cột Barca bị phạt nặng vì tái phạm một điều
HLV Hansi Flick đã mạnh tay trừng phạt Jules Kounde bằng cách loại anh khỏi đội hình chính của Barcelona trong trận đấu với Rayo Vallecano, lý do không gì khác ngoài việc cầu thủ người Pháp tiếp tục vi phạm quy định về kỷ luật.