lịch tập gym tăng cơ

Tư vấn

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Trực tiếp bóng đá Đà Nẵng vs TP HCM, 18h00 hôm nay 23/2

(Trực tiếp V-League) - Đà Nẵng sẽ có trận đấu quan trọng ở cuộc đua trụ hạng với TP HCM.
Thái Sơn Nam thị uy sức mạnh ở giải futsal VĐQG

Thái Sơn Nam TP.HCM giữ vững ngôi đầu bảng sau 2 lượt trận giải futsal VĐQG 2025.
Trực tiếp bóng đá CAHN vs Viettel, 19h15 hôm nay 23/2

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN vs Viettel tại vòng 14 V-League 2024/25, diễn ra lúc 19h15 hôm nay 23/2.
Tiến Linh nói thẳng về cơ hội giành QBV Việt Nam 2024

Tiến Linh có những chia sẻ khá khiêm tốn trước thềm Lễ trao giải QBV Việt Nam 2024.
Bị võ sĩ Trung Quốc móc mắt, Henry Cejudo thua trận thứ 3 liên tiếp ở UFC

Henry Cejudo đã rơi vào tình thế vô cùng khó đỡ và không thể tiếp tục thi đấu ở trận so tài tâm điểm với Song Yadong tại UFC Fight Night 252.