6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Quảng cáo
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Với Amorim, có vội cũng chẳng vội được đâu!
Chẳng HLV mới nào muốn trận ra mắt lại chỉ có 1 điểm. Đó là điều chắc chắn và Ruben Amorim không ngoại lệ. Ông chỉ thực sự dẫn dắt MU chưa đầy 1 tuần nên đừng vội so sánh hay không vui khi chứng kiến MU bị Ipswich cầm chân. Điều Amorim cần là thời gian và sự kiên nhẫn bởi con người của MU bây giờ, thật sự đang làm khó vị thuyền trưởng người Bồ Đào Nha.
-
HLV Phạm Minh Đức: 'Tôi tiếc khi Công Phượng không lên ĐT Việt Nam'
HLV Phạm Minh Đức cho rằng Công Phượng xứng đáng có một suất trong thành phần ĐT Việt Nam tham dự AFF Cup.
-
ĐT Malaysia rơi vào cảnh tiến thoái lưỡng nan trước AFF Cup
HLV trưởng Pau Marti Vicente sẽ có có trong tay lực lượng ĐT Malaysia ưng ý nhất khi tranh tài tại AFF Cup 2024.
-
Andy Murray trở thành HLV của Novak Djokovic
Novak Djokovic đã khiến làng quần vợt thế giới ngỡ ngàng khi công bố gương mặt mới sẽ xuất hiện trong hàng ngũ ban huấn luyện của mình ở mùa giải tới.
-
Mục sở thị Kia Sportage 2026 vừa trình làng với 9 phiên bản
Không lâu sau khi ra mắt tại thị trường nội địa Hàn Quốc, Kia Sportage 2025 đã chính thức được giới thiệu đến thị trường quốc tế tại triển lãm Ô tô Los Angeles 2024.