4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
(Trực tiếp bóng chuyền) - Cập nhật link xem trực tiếp, diễn biến, kết quả trận đấu giữa Hà Tĩnh và XSKT Vĩnh Long thuộc vòng trụ hạng giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.
Cập nhật lịch thi đấu bida World Cup carom 3 băng 2024 Sharm El Sheikh (Ai Cập), giải đấu diễn ra từ ngày 1-7/12.
(Nhận định, dự đoán) West Ham sẽ là thử thách đầu tiên mà HLV Van Nisterooy sẽ phải đối đầu khi ngồi trên chiếc ghế nóng của Leicester City tại vòng 14 ngoại hạng Anh.
Cựu tiền vệ Paul Merson đã chỉ ra lo ngại lớn nhất về HLV Ruben Amorim ở Man United trước cuộc đối đầu với Everton tại vòng 13 Ngoại hạng Anh 2024/25.
(Nhận định, dự đoán) – AC Milan sẽ chạm trán với Sassuolo tại trận đấu thuộc vòng 1/8 cúp Quốc gia Italia. Dù đối thủ đang có phong độ cao, nhưng với việc chỉ phải tiếp đón đội bóng đang thi đấu tại Serie B sẽ là cơ hội không thể tuyệt vời hơn để thầy trò HLV Paulo Fonseca giành vé vào tứ kết.