phát triển cơ bắp

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Vừa thắng Bilbao, MU đã chốt mua thành công thần đồng nước Pháp

Ngay sau chiến thắng ấn tượng 3-0 trước Bilbao, Man United khiến người hâm mộ phấn khích hơn khi hoàn tất thỏa thuận chiêu mộ “ngọc thô” Enzo Kana-Biyik từ Le Havre.
ĐKVĐ Bundesliga ký dài hạn với 1 tài năng Việt kiều

Đương kim vô địch Bundesliga, CLB Bayer Leverkusen chiêu mộ thành công tài năng Việt kiều Ibrahim Maza.
Man City nhận tin không thể vui hơn từ Rodri, Haaland

Theo Pep Guardiola, bộ đôi Rodri và Haaland đã trở lại tập luyện sau khi dính chấn thương.
Ngôi sao tennis Pháp bị đối thủ đe dọa tính mạng trên sân

Căng thẳng đã xảy ra tại giải Challenger Open Aix Provence 2025 giữa hai tay vợt đáng chú ý trên Tour.
HLV DRX nói thẳng lý do sử dụng LazyFeel

Huấn luyện viên của DRX nêu lý do sử dụng ngoại binh người Việt LazyFeel thay vì Teddy.