plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
VIDEO: ĐT Việt Nam thắng trận cách biệt nhất thời HLV Kim Sang Sik

Dưới thời HLV Kim Sang Sik, lần đầu tiên ĐT Việt Nam thắng với cách biệt hơn 1 bàn.
Lịch thi đấu giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024 mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024 - Cúp HCĐG diễn ra từ ngày 7/11-17/11 ở nội dung nữ và từ 21/11-1/12 ở nội dung nam.
Iga Swiatek dương tính doping, nhận án phạt 'nhẹ tựa lông hồng'

Cả hai tay vợt hàng đầu quần vợt nam và nữ ở thời điểm hiện tại: Jannik Sinner và Iga Swiatek đều bị phát hiện dương tính doping trong năm 2024.
Sang Việt Nam đá AFF Cup, ĐT Thái Lan tự tin giành chiến thắng

ĐT Thái Lan sẽ thiếu vắng nhiều cầu thủ quan trọng ở trận ra quân AFF Cup tại Việt Nam.
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 29/11

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền ngày hôm nay 29/11 với những trận đấu hấp dẫn thuộc bán kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.