Side plank mang đến lợi ích cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu tập sai cách sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Cùng tìm hiểu Side plank là gì và tập thế nào cho an toàn và chuẩn xác nhất nhé.
Trực tiếp bóng đá MU vs Bodo/Glimt: Dù có bàn thắng từ sớm do công của Garnacho, nhưng MU không giữ được lợi thế và để đối thủ ghi liên tiếp 2 bàn. Vào cuối hiệp 1, Hojlund đã tỏa sáng để quân bình tỷ số 2-2 cho đội chủ nhà.
Kết quả bóng đá Chelsea vs Heidenheim: Đoàn quân của Enzo Maresca đã có chiến thắng nhẹ nhàng trên sân của Heidenheim, trong khuôn khổ Cúp C3 vào rạng sáng 29/11.
Theo nhà báo Romain Molina, chỉ có một người duy nhất tại Real Madrid muốn chiêu mộ Kylian Mbappe, phần còn lại đều không muốn sự góp mặt của tiền đạo người Pháp.
Reece James, ngôi sao của Chelsea sẽ tiếp tục phải điều trị chấn thương tại Stamford Bridge sau khi gặp phải một chấn thương mới trong những tuần gần đây.
(Nhận định, dự đoán) – The Eagles đã bắt đầu có chút khởi sắc sẽ có điểm sân nhà đón tiếp Newcastle đang xếp thứ 10 trên BXH Premier League.