tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Lịch thi đấu tennis 26/11: Việt Nam xuất trận ở Billie Jean King Cup 2024

(Lịch thi đấu tennis) - Đội tuyển quần vợt nữ Việt Nam sẽ có trận đấu với Quần đảo Bắc Mariana ở nhóm III Billie Jean King Cup 2024.
Sao Tottenham gãy mắt cá chân vẫn chơi 60 phút trước Man City

Guglielmo Vicario, thủ môn số một của Tottenham đã khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ rằng anh đã chơi một giờ trong trận thắng 4-0 trước Manchester City với chấn thương gãy mắt cá chân.
Indonesia đặt mục tiêu y hệt ĐT Việt Nam ở AFF Cup

ĐT Indonesia đặt mục tiêu giống y hệt ĐT Việt Nam ở hành trình sắp tới tại AFF Cup 2024.
Carlos Alcaraz dẫn đầu danh sách đề cử Giải thưởng Thể thao ATP

Carlos Alcaraz là một trong bốn tay vợt nổi bật được đề cử cho Giải thưởng Thể thao Stefan Edberg của ATP.
De Bruyne nói thẳng nhiều cầu thủ Man City không nên thi đấu

Kevin De Bruyne, ngôi sao của Manchester City, đã thẳng thắn chia sẻ về tình trạng khó khăn mà đội bóng đang trải qua, đồng thời cho rằng một số cầu thủ "không nên thi đấu" nhưng vẫn ra sân trong chuỗi năm trận thua liên tiếp gần đây.