tập gym giảm cân tại nhà

Khỏe & Đẹp

Tập gym giảm cân hiệu quả cho cả nam và nữ chỉ sau 1 tháng

Đối với những người đang mong muốn giảm cân chắc hẳn không thể bỏ qua phương pháp tập gym. Bởi tập gym không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả mà còn mang lại thân hình săn chắc. Vậy tập như thế nào và cần chuẩn bị những gì để đạt được mục tiêu một cách hiệu quả? Bài viết sẽ hỗ trợ bạn giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề này.

Campuchia đứng nhất bảng, chính thức vào bán kết giải AFF Cup

Đánh bại Malaysia với tỷ số 2-0, Campuchia giành quyền vượt qua vòng bảng AFF Women's Cup 2024.
Lịch thi đấu bida World Cup 2024: Quyết Chiến tranh tài [1-7/12]

Cập nhật lịch thi đấu bida World Cup carom 3 băng 2024 Sharm El Sheikh (Ai Cập), giải đấu diễn ra từ ngày 1-7/12.
Đại hội thường niên LĐBĐ Đông Nam Á tổ chức tại Lào

Đại hội thường niên LĐBĐ Đông Nam Á (AFF) đã diễn ra tại Vientiane, Lào với 12 liên đoàn thành viên.
Nhận định Chelsea vs Aston Villa: The Blues bứt phá, 20h30 ngày 01/12/2024

(Nhận định, dự đoán) – Chelsea đang nằm trong top 3 trên BXH Premier League. Chỉ phải tiếp đón Aston Villa đang sa sút phong độ tại vòng 13 sẽ là thời cơ để The Blues phả hơi nóng lên 2 đội xếp trên khi Liverpool và Manchester City sẽ đối đầu trực tiếp ở vòng này.
Tiền vệ hàng đầu Thái Lan chỉ thẳng mục tiêu tại AFF Cup

Tiền vệ Supachok Sarachat bày tỏ sự quyết tâm khi trở lại màu áo ĐT Thái Lan dự AFF Cup.