tập gym giảm mỡ

Tư vấn

7 nguồn tinh bột tốt nhất cho dân tập Gym tăng cơ

Tập gym tăng cơ bạn sẽ cần protein nhưng để có thể luyện tập bạn sẽ cần đến những nguồn tinh bột cung cấp năng lượng dưới đây.

Hướng dẫn đầy đủ nhất để lên khẩu phần ăn cho người tập Gym

Thể Thao 247 - Tính toán khẩu phần ăn rất quan trọng để người tập Gym có đủ dinh dưỡng cho việc tăng cơ hay giảm mỡ. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chính xác việc phải làm.
Đội hình tuổi Tỵ hay nhất mọi thời đại: Ronaldo kết hợp Rivaldo

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các huyền thoại và ngôi sao đương đại, đội hình 11 cầu thủ tuổi Tỵ hay nhất mọi thời đại mang đến bức tranh toàn diện về tài năng và đẳng cấp vượt trội. Từ thủ môn vĩ đại Buffon, những hậu vệ thép như Sergio Ramos và Cafu, đến bộ ba tấn công huyền thoại Cristiano Ronaldo, Rivaldo và Gabriel Batistuta.
Những số 7 vĩ đại nhất mọi thời đại

Áo số 7 từ lâu đã trở thành biểu tượng trong bóng đá, thường gắn liền với những cầu thủ xuất chúng. Dưới đây là những cái tên huyền thoại đã tạo nên dấu ấn không thể phai mờ trong chiếc áo số 7.
Arsenal vs Man City: Haaland xấu hổ nói Arteta khiêm tốn

Man City sẽ tái đấu Arsenal tại Ngoại hạng Anh cuối tuần này, Pháo thủ đang có phong độ cao và chắc chắn người hâm mộ của họ sẽ không quên câu nói "khiêm tốn" mà Erling Haaland dành cho Mikel Arteta sau trận đấu lượt đi.
Chuyên gia Steve Darby: 'Việt Nam nên dùng đội U18 dự SEA Games'

Chuyên gia Anh Steve Darby cho rằng Việt Nam nên tạo điều kiện cho các cầu thủ thuộc lứa U18 tham dự SEA Games để tích luỹ thêm kinh nghiệm.
Viper tiết lộ bí quyết thi đấu 'lên đồng' tại LCK Cup 2025

Xạ thủ của Hanwha Life Esports - Viper đã có những chia sẽ sau khi giúp đội tuyển của mình lọt vào vòng loại trực tiếp của LCK Cup 2025.