tập săn cơ

Tư vấn

Hướng dẫn tập cơ bắp toàn thân không cần dụng cụ, chỉ tốn 15 phút

Muốn cơ bắp săn chắc nhưng không có thời gian đến phòng Gym? Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng có được điều mình muốn ngay tại nhà.

Sao Châu Âu thừa nhận từ chối tuyển Indonesia

Tijjani Reijnders từng được LĐBĐ Indonesia tiếp cận nhưng anh đã từ chối và kiên nhẫn chờ cơ hội ở ĐT Hà Lan.
Yêu vợ như Xuân Son: Hành động đặc biệt khiến bà xã 'tan chảy'

Trên trang cá nhân, vợ Xuân Son chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào khi được chồng bất ngờ tặng hoa.
CĐV Đông Nam Á đồng loạt phản ứng khi Thái Lan, Indonesia bị loại

Cả Thái Lan và Indonesia đều bị loại sớm ở VCK U20 châu Á khiến nhiều CĐV thất vọng.
Sao trẻ quần vợt gia nhập hàng ngũ với huyền thoại Nadal

Joao Fonseca đã trở thành nhà vô địch ATP trẻ thứ bảy trong lịch sử với chức vô địch đầu tiên tại Buenos Aires.
Cristiano Ronaldo tới Indonesia

Cristiano Ronaldo dự kiến sẽ đến thăm một quốc gia tại Đông Nam Á vào ngày 18/2.