tập tim mạch

Tư vấn

5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly

5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.

Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn

Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
Thị trường xe cũ cận Tết 2025: Buồn tẻ đi kèm với nhiều thách thức

Dịp Tết Nguyên đán 2025, thị trường xe cũ tại Việt Nam đang trải qua giai đoạn ảm đạm hiếm thấy khi cả cung và cầu đều lao dốc.
Truyền thông Hàn Quốc so sánh thẳng về thầy Park và HLV Kim Sang Sik

Truyền thông Hàn Quốc mong rằng HLV Kim Sang Sik sớm có được những hiệu ứng bùng nổ như HLV Park Hang Seo.
Tiền vệ ĐT Việt Nam tiết lộ lý do xuống hạng Nhất thi đấu

Hoàng Đức chia sẻ thẳng thắn về việc rời Viettel để xuống hạng Nhất thi đấu cho Ninh Bình.
Thay thế Ancelotti, Real Madrid nhắm bổ nhiệm HLV xuất sắc bậc nhất

Real Madrid được cho là đang có những dự định quang trọng trong tương lai, đặc biệt là việc tìm kiếm người thay thế Carlo Ancelotti.
Alcaraz tiết lộ chiến thuật đánh bại Djokovic

Carlos Alcaraz tự tin sẽ tiếp cận trận tứ kết Australian Open 2025 với Novak Djokovic giống như cách anh đã làm trong bảy lần đối đầu trước đó.