Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
(Kết quả bóng đá) - Manchester City đã có chiến thắng nhọc nhằn trên sân của Everton để vươn lên vị trí thứ 4, thuộc khuôn khổ vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Đội tuyển của SofM - MGN Vikings Esports đã ra quân trong ngày khai mạc LCP 2025 Mid Season.
Đội tuyển HLE đã có được cú Pentakill thứ hai của giải đấu LCK 2025, chỉ một ngày sau khi DK bắn phát súng mở màn.
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà cùng phong độ được đánh giá cao hơn, Portsmouth được dự đoán sẽ giữ lại 3 điểm khi tiếp đón Watford tại vòng 44 giải hạng nhất Anh.
(Kết quả bóng đá) - Bayern Munich tiến thêm 1 bước tới danh hiệu Bundesliga sau trận thắng 4-0 trước Heidenheim.