to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Trực tiếp MU 3-2 Bodo/Glimt: Lật ngược thế cờ LIVE

Trực tiếp bóng đá MU vs Bodo/Glimt: Ramus Hojlund đã tỏa sáng với 2 bàn thắng liên tiếp để giúp MU vượt lên dẫn Bodo/Glimt 3-2.
Chelsea đả bại Heidenheim: Mudryk và Nkunku rực sáng tại Cúp C3 châu Âu

Kết quả bóng đá Chelsea vs Heidenheim: Đoàn quân của Enzo Maresca đã có chiến thắng nhẹ nhàng trên sân của Heidenheim, trong khuôn khổ Cúp C3 vào rạng sáng 29/11.
Không ai tại Real muốn có Mbappe, chỉ 1 người muốn có

Theo nhà báo Romain Molina, chỉ có một người duy nhất tại Real Madrid muốn chiêu mộ Kylian Mbappe, phần còn lại đều không muốn sự góp mặt của tiền đạo người Pháp.
Chelsea nhận đòn giáng mạnh, mất trụ cột hết năm

Reece James, ngôi sao của Chelsea sẽ tiếp tục phải điều trị chấn thương tại Stamford Bridge sau khi gặp phải một chấn thương mới trong những tuần gần đây.
Nhận định Crystal Palace vs Newcastle: Đại bàng lại gãy cánh, 22h00 ngày 30/11/2024

(Nhận định, dự đoán) – The Eagles đã bắt đầu có chút khởi sắc sẽ có điểm sân nhà đón tiếp Newcastle đang xếp thứ 10 trên BXH Premier League.